徒步旅行的最佳装备

　　

　　

　　从布宜诺斯艾利斯的林荫大道漫步到加拿大落基山脉的徒步旅行，散步提供了很好的锻炼，同时舒展了你的思想和灵魂。

　　为了最大限度地享受两足运动带来的快乐，制定计划是很重要的。无论参加什么活动，带个急救箱总是明智的。冒险医疗包使运动和超轻，水密的选择。或者把你自己的放在密封袋里。

　　即使你的路线包括在西班牙的海边咖啡馆、路边餐车或野生蓝莓地吃小吃，也要带上应急零食(Honey Stinger的无麸质犹太杏仁南瓜坚果和种子棒含有14克蛋白质)。像Tailwind的小包电解质粉这样的电解质可以帮助你补充水分并重新充满活力。

　　至于其他方面，徒步旅行需要的工具与多日徒步旅行不同，崎岖的一日徒步旅行需要的装备与下午的城市探险不同。以下是每个类别的一些基本知识，可以帮助你入门(除非另有说明，所有产品都有男款和女款):

　　坚硬的地面需要一双有支撑力的、舒适的、有抓地力的鞋子，而不是笨重的、厚实的鞋面。对于女性，丹斯科(Dansko)的新款牡丹步行运动鞋(牡丹Walking Sneaker，售价140美元)采用了与他们的木屐相同的足弓技术和减震鞋跟缓冲，深受厨师们的喜爱。它也有一个重量轻，但坚韧的橡胶大底与极简主义的胎面和100%回收衬垫和网状鞋面。对于男士来说，Arc’teryx Norvan LV 3 GTX(200美元)是一款越野跑鞋，但即使是4毫米的拖形鞋底，这款轻便、低调、防水、设计高雅的鞋子在城市里行走也很舒适。

　　苹果(Apple)的8系列手表(399美元起)具有防裂、防水和防尘的机身，能很好地应对严酷的旅行。它还提供健身追踪功能，不仅可以测量步数和心率区域，还可以测量心电图，测量血氧，并允许你自定义间隔时间。它还支持国际漫游，因此您可以在任何支持您的数据计划的地方拨打电话和发送短信。

　　在城市里，有一个小的、安全的、贴身的背包是很好的。Gregory的Nano Switch Sling(55美元)用五个拉链口袋检查所有箱子，以最大限度地利用3.5升的空间，包括斜挎包的软垫肩带上的一个小口袋，用于放置Air Pods等物品。底部的压缩带固定了一件轻便的夹克。

　　不锈钢水瓶会让你很重，这就是为什么这款20盎司宽的MIR Climate+水瓶(40美元)比其他同尺寸的水瓶用的不锈钢少了25%，感觉很轻，但仍然提供双层真空保温，让饮料保持冰冷，不会泄漏。

　　夏天的天气越来越喜怒无常，所以要做好下雨的准备。Montane的新款Minimus Lite(售价239美元)跑步夹克重7.1盎司，防水透气。它的兜帽保护你的头从倾盆大雨和两个宽敞的拉链口袋藏钥匙，现金和信用卡。而且它仍然可以压缩到一个豆卷饼的大小。

　　越野跑鞋需要在提供坚固耐用的鞋底和轻便灵活的鞋底之间达到难以捉摸的平衡点，以便在崎岖的地形上快速穿行。HOKA Speedgoat 5(155美元)就能做到这一点。这款鞋比之前的Speedgoat 4轻了半盎司，但仍然有结实的Vibram鞋底和足够的缓冲，让它感觉像一只神奇的拖鞋。

　　在越野跑中，没有什么比背包摩擦或弹跳更让人分心的了。Rab Veil 1(45美元)消除了这个问题。一条1.5英寸宽的魔术贴将超轻、透气的跑步带固定在腰部。一个中央拉链口袋安全您的手机和车钥匙，和两个侧藏匿口袋装零食。在拉链口袋外面的水平袖是为你的水瓶。所有这些都得到了一个无弹跳的旅程。

　　Flylow有趣的新款Hawk跑步短裤(售价80美元)既舒适又快干，外层是不含pfc的防水尼龙面料，内衬是清爽的网状衬里。松紧带的腰部和拉绳将它们拉起来，后面的拉链口袋足够大，可以放手机。侧网口袋储存能量凝胶。

　　不管你怎么说款式，但及膝的压缩袜能促进血液流动，缩短恢复时间。Vim & Vigre的15-20毫米汞柱(中等压缩)Pinecones袜子(38美元)由尼龙、澳大利亚美利诺羊毛和氨纶混合制成，让你的小腿、脚踝和脚有被包裹和保护的感觉。松果印花为经常痛苦的努力增添了乐趣。

　　芬兰设计的Suunto 9 Peak Pro(549美元起)光滑、结实、直观，电池续航时间为40小时。有了全球导航卫星系统的跟踪，它的导航在更大的地理范围内比使用GPS的设备更准确。对于越野跑者来说，主要功能包括海拔读数和天气跟踪;从其他应用程序导入和导出路由的能力;还有关键数据，比如心率，速度，距离和恢复时间。

　　当在崎岖的地形上远足时，脚踝的支撑和更积极的踏面是关键。这款Oboz Bridger Mid(售价190美元)两种都有，而且需要最少的磨损，这对于结实的登山靴来说是不寻常的。防水磨砂皮革鞋面使徒步旅行在暴雨或穿越溪流不那么艰巨。

　　科托帕希印加(Cotopaxi Inca, 130美元)由回收的织物废料制成，具有拼接被子的风格。26升的包是理想的雄心勃勃的一天徒步旅行。六个拉链隔间分布必需品在包，包括一个弹性电话口袋上的软垫带。它有一个内部补水套和两个大的水瓶口袋，有衬垫和透气的背板和肩带，再加上可调节的肩带、腰带和胸带，使背包保持在该放的地方。

　　坚固、轻便和流线型是电线杆的重要品质，尤其是适合放在行李箱里的电线杆。Mountainsmith公司的安山石(售价100美元)碳化物顶端的碳杆每根重6盎司，有舒适的泡沫把手，可以最大限度地减少水泡。它们有两个可伸缩部分，而不是三个，压缩到32英寸。

　　巴塔哥尼亚(Patagonia)的弹性纳米空气轻混合卫衣(299美元)是徒步旅行者的经典之作，它的前部有40克隔热材料，可以抵御寒冷，但背部和侧面仍然通过100%回收聚酯防撕裂外壳制成的空气面板呼吸。拉链扣紧绝缘帽靠近脸，保持脖子和头舒适的风。它们都被压扁了，只有一瓶纳尔金的大小。

　　你可能永远不会把它从背包里拿出来，但随身携带一个免提头灯以备不时之需总是明智的。这款可充电的Petzl Tikka Core(售价60美元)提供450流明的照明灯，重量不到3盎司，可以毫不显眼地塞进拉链腰带口袋里。

　　当长途跋涉时，有一双透气、轻便的靴子是很好的，它的胎面可以适应各种地形。Salewa的Pedroc Pro Powertex Mid(售价200美元)是为快速徒步旅行而设计的，因此它既灵活又有支撑力。它也是防水的，所以脚保持温暖和干燥。

　　从一个旅馆到另一个旅馆，不需要拖着睡袋或帐篷。巴塔哥尼亚(Patagonia)的28升100%回收尼龙Altiva(149美元)非常简约，有一个前置口袋，可以存放一天或更多的装备和零食。悬挂的网状背板增加了气流，内部有一个水合套，还有一个防水的苍蝇，可以在雨中徒步旅行。拉链臀部口袋保持小宝贝的安全，外部的绑带点安全的徒步旅行杆。如果28升感觉不合适，同样的包装有14升、22升和36升。

　　速干内衣是长途跋涉的必备品。皇家罗宾斯(Royal Robbins)的ReadyDry Essentials系列女式内衣、背心和胸罩，以及男式三角裤(售价20美元起)由回收聚酯纤维和从咖啡渣和回收聚酯纤维中回收的纱线混合制成。你只需要两件轻便、舒适、快干、吸汗、最重要的是吸臭的内衣。

　　钢管可以锻炼你的手臂，让你保持平衡，保护你珍贵的关节。Leki的Makalu FX Carbon(229美元)折叠式碳杆每根重8.9盎司，有三个伸缩式部分，长度只有15英寸，很容易装进行李箱去海外探险。

　　除了鞋子，在长途跋涉中，一顶能遮挡阳光的帽子是最重要的。瓦拉鲁帽公司(Wallaroo Hat Company)的创始人斯蒂芬妮·卡特(Stephanie Carter)有一半瑞士血统，在科罗拉多州长大，嫁给了一位澳大利亚人，她自己的徒步旅行项目包括环勃朗峰(Tour de Mont Blanc)和圣地亚哥之路(Camino de Santiago)。谁能更好地设计一个舒适的，可包装的帽子，提供最大的UPF 50保护?Wallaroo提供多种款式，但这顶查理软呢帽(53美元)有2.75英寸宽的帽檐，折叠起来像墨西哥卷饼，无论是在咖啡馆还是在徒步旅行中都可以佩戴。

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　　这篇文章的另一个版本出现在纽约版第9页的F部分，标题是:囤货。订购转载|今日报|订阅+

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