泡菜汁真的能缓解喉咙痛吗？

　　喉咙痛不仅令人讨厌，还会非常痛苦。毕竟，你不可能通过抓挠喉咙内部来缓解瘙痒。再加上喉咙里永远有一个肿块，你就是无法清除，这是相当痛苦的。

　　把它留给抖音，让它迅速传播开来——它涉及到你冰箱里很可能已经有的东西:泡菜汁!一些用户发誓说，喝泡菜汁是缓解喉咙痛的最好方法，其中一条帖子的浏览量超过了1.8万。网友@CookitErica发帖称，由于醋、盐和泡菜汁的混合，用泡菜汁漱口比用盐水漱口更能缓解喉咙痛(另一种常用的缓解喉咙痛的方法)。

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　　一点泡菜真的能治好痒吗?一位耳鼻喉科医生对这种病毒入侵是否真的值得一试给出了结论。

　　泡菜汁可以舒缓喉咙痛的理论源于它含有醋和盐，这被认为可以杀死细菌并减少喉咙的炎症。考虑到许多人在喉咙痛时用盐水漱口，这并不是一个疯狂的想法。一项科学研究确实表明，用盐水漱口可以帮助预防上呼吸道感染。

　　那么泡菜汁呢?Yael Bensoussan博士，医学博士，理学硕士，FRCSC，南佛罗里达大学医学院耳鼻喉科助理教授和USF声音中心的喉科医生，没有证据支持它。“基于(缺乏科学的)证据，我不能推荐它，”她解释说。

　　这并不是说泡菜汁没有好处。虽然没有任何科学证据表明它可以缓解喉咙痛或帮助更快地从疾病中恢复，但科学研究确实表明，喝泡菜汁可以帮助保持血糖水平稳定，帮助身体在运动后恢复(由于其电解质和钠)，并由于其益生菌而支持肠道健康。

　　当我们谈到生病时漱口的话题时，重要的是要知道，尽管用盐水漱口可能有助于预防上呼吸道感染，但它不能预防或“治愈”COVID-19病毒。

　　如果泡菜汁不能治愈你的喉咙痛，那还有什么可以呢?Bensoussan博士说，如果你的喉咙痛是由病毒引起的，她建议大量补水，并可能服用非甾体抗炎药(NSAID)，如Advil或ibuprofen。想知道喝热饮(如汤或茶)是否比喝冷饮更有效吗?科学研究指出，热液体在缓解喉咙痛和治愈上呼吸道感染方面效果更好。

　　Bensoussan博士说:“还有一些舒缓药物可以让你的喉咙内部‘麻木’，让你感到舒缓，比如Cepacol。”其他一些与头孢可相似的药物可以帮助缓解喉咙痛，包括Vicks VapoCool喉咙喷雾剂，Halls喉咙含片和Ricola喉咙含片。

　　也有一些科学证据表明，某些草药茶可以帮助缓解喉咙痛，尤其是细菌性喉咙痛，比如链球菌性喉咙痛。这包括姜茶、甘草茶和牛至茶。

　　本苏桑博士说，总的来说，最好不要关注你的For You feed中出现的每一个TikTok趋势。不要用泡菜汁漱口，希望它能帮助你更快地恢复，坚持长期以来被证明有助于身体从疾病中恢复的方法:充分休息，保持水分，必要时服用非甾体抗炎药。有时候，最好选择经过验证的方法，而不是最时髦的方法。

　　接下来，看看姜茶是如何内胆可以帮助缓解喉咙痛。

　　Yael Bensoussan博士，医学博士，理学硕士，FRCSC，南佛罗里达大学医学院耳鼻喉科助理教授，USF语音中心喉科专家

　　漱口预防上呼吸道感染:一项随机试验。美国预防医学杂志。

　　喝泡菜汁的6大好处克利夫兰诊所。

　　不同盐水含漱配方对抗SARS Co-V-2的效果。科学报告。

　　喝热水、冷水和鸡汤对鼻黏液速度和鼻气流阻力的影响。胸部。

　　草药茶治疗咽炎:抑制化脓性链球菌中药注射剂的生长与生物膜配方。共同参与。