研究表明，业余时间缺乏锻炼会显著增加心脏死亡的风险

　　来自马萨诸塞州总医院(MGH)和Kaiser Permanente的研究人员发现，在空闲时间不锻炼的成年人患病率高的社区，心血管疾病(CVD)的死亡率明显更高，中年妇女和老年黑人承担的负担最重。

　　在《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)上发表的一项研究中，研究小组指出，美国的政策制定者迫切需要实施公共卫生干预措施和旨在促进体育活动的措施，尤其是在高风险社区，最终目标是降低心脏病的死亡率和发病率。

　　MGH心血管医学研究员、该研究的主要作者、医学博士Shady Abohashem说:“我们的研究结果表明了一个持续的、令人担忧的趋势:尽管近年来全国心血管死亡率下降，但在美国，成年人缺乏闲暇时间体育活动(LTPA)比例较高的社区，死亡率继续升高。”

　　“这些数字向我们表明，旨在促进身体活动的现有干预措施可能无法有效地覆盖最需要的社区，这强调了采取更有效战略的必要性。”

　　美国疾病控制与预防中心(CDC)最近报告称，美国25%的成年人在工作之余不参加业余体育活动，这一数字因年龄、性别、种族/民族和地区的不同而有很大差异。

　　与此同时，过去的研究表明，业余时间的锻炼和活动是降低心血管风险和死亡率的一个关键的可改变因素，尽管其在社区范围内的影响还远远没有得到充分研究。

　　为了更好地了解人口水平的影响，MGH的研究人员利用疾病预防控制中心的PLACES数据库，分析了2011年至2019年美国2900个县的700多万例心血管疾病死亡病例，该数据库提供了全国各县、人口普查区和邮政编码水平的健康指标估计。

　　分析显示，肥胖、糖尿病和心脏病等慢性疾病的患病率与闲暇时间缺乏身体活动(LTPI)的高发率之间存在显著关系。

　　“健康的社会决定因素总是起着重要作用。“生活在服务不足社区的人们面临着无数的障碍，包括缺乏安全娱乐的基础设施，不稳定的工作时间和缺乏儿童支持，”资深作者Jamal Rana，医学博士，永久医疗集团的心脏病专家指出。该研究还发现，空气污染水平升高与长期寿命指数之间存在密切关联。

　　研究人员进一步表达了对心血管疾病死亡风险较高的担忧，尤其是中年妇女和老年黑人，他们在空闲时间不参加体育锻炼。

　　阿博哈什姆指出:“与男性相比，女性更有可能从事久坐不动的行为，她们的体育活动水平也更低，这可能是由于社会文化因素，比如照料责任，以及对性别角色的持续社会期望。”

　　“就老年黑人而言，我们证实了之前的研究表明，这一群体通常不太活跃，更容易患心血管疾病。”

　　对于研究人员来说，像这样的发现强调了迫切需要量身定制的社区倡议，提供广泛的安全和负担得起的体育活动，基础设施升级和有针对性的公众意识项目。

　　“这些项目应该具有文化敏感性和包容性，确保它们有效地传达体育活动的好处，并解决女性和运动较少人群面临的常见运动障碍，”阿哈什姆提到。

　　特别是，该研究强烈支持疾病预防控制中心“健康人群2030”倡议的目标和方法，该倡议旨在通过涉及社区、州、卫生保健提供者和公共卫生领导人的大量项目，将未参与长期健康计划的人口比例从25%降低到21%。

　　Abohashem强调说:“我们相信，我们的研究可以作为一个基础，根据2030年健康人的目标，在不同的地理和人口背景下制定有效的公共卫生干预措施。”

　　“为此，我们的分析不仅强调了公共干预计划的迫切需要，而且为社区领导人和卫生保健提供者提供了关键数据，以分配资源，并针对死于心脏病风险较高的人群提供个性化的预防保健。”

　　更多信息:Shady Abohashem等人，美国社区缺乏闲暇时间体育活动和心血管死亡率变化:一项全面的县级分析(2011-2019)，英国运动医学杂志(2024)。DOI: 10.1136/bjsports-2023-107220期刊信息:英国运动医学杂志由马萨诸塞州总医院提供引文:研究表明，缺乏空闲时间的锻炼会显著增加心脏死亡的风险(2024年，1月12日)检索自2024年1月15日https://medicalxpress.com/news/2024-01-lack-free-significantly-cardiac-death.html本文档受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。