根据助产师的建议，医院的包里绝对不需要的10样东西

　　

　　

　　如果说出生有一件事是肯定的，那就是它是不可预测的。在宫缩开始之前，你不可能知道他们会有什么感觉，也不可能知道你会有什么反应。你可能通常是一个按摩爱好者，但发现在分娩的某些时候，你宁愿不让任何人碰你。或者也许你精心策划了一个鼓舞人心的播放列表，但发现你现在需要的是安静。

　　如果你雇佣一位助产师，他们会准备好一系列的技巧和技巧来帮助你管理你的分娩。

　　助产师是为分娩中的人提供非医疗支持的人。与医生、助产士或护士不同，助产师会在整个分娩过程中陪伴在你身边，并可能建议不同的分娩姿势，或者在你的背部提供反压力，以减轻宫缩的疼痛。如果你计划在医院或生产中心分娩，助产师通常会在家里接你，陪你去医院或生产中心。

　　“我总是给气氛带来平静、积极和鼓励，”弗吉尼亚州“神圣和平多拉”的老板卡莉·金告诉《赫芬顿邮报》。

　　亚特兰大新整体疗法和导乐服务公司的JC Coley告诉《赫芬顿邮报》，大多数医院现在都提供一些有用的物品，从花生球到可以用来冷敷额头的普通毛巾。虽然知道如何使用这些工具很有用，但当涉及到助产师的工作时，“大多数时候都是我的双手，”她说。劳工支持可能意味着坚定的反压力，轻柔的按摩或简单的安抚触摸。

　　除了他们熟练的双手，金和科利在接生时还会带一些东西:

　　迷你气泵，给医院健身球最大的浮力，而不需要G要靠医院找泵。

　　清洁湿巾。

　　精油。在家里，扩散器可以与油一起使用。Coley mentio奈德用薰衣草冥想，用薄荷提神，用茶树作为天然防腐剂，用橙子“提振情绪”。

　　眼部和眼部凝胶面膜。

　　热敷和冷敷。

　　一种切成两半的泳池面，在宫缩时滚在产妇的背上。

　　手持风扇。

　　护手霜。

　　梳子。

　　绷带剪刀，用于剪断手镯或剪断胶带。科利说，如果有人看到静脉注射口感到不安，她有时会用胶带把它盖住。

　　一份病人的生育计划。

　　科利说，这是一个记号笔，用来记下“简短的笔记、电话号码或鼓励的话”。

　　一个血压袖带和体温计，在家里使用。

　　以下是他们建议客户在医院包里装的一些东西:

　　一份你的生育计划。

　　保险卡或其他证件创造docu差事。

　　如果你喜欢穿舒适的衣服，而不是医院的病号服。科利建议带一件长袍，以获得“那一点舒适”。金建议穿睡衣、袜子或拖鞋在大厅里闲逛。

　　为你和你的伴侣准备的健康零食。

　　化妆品。

　　总统处方药，放在原来的容器里。(Coley建议不要带任何你经常服用的非处方药，比如阿司匹林，因为医院会仔细记录你在那里服用的所有药物。)

　　金建议，可以听一些音乐、诗歌或其他能帮助你放松的东西。

　　一张照片或其他有意义的物体“用作焦点”，Coley建议。它可能是一个孩子的照片，另一个亲戚或已经去世的人，你可以用它来“帮助你集中注意力，把中心带到你身上。”

　　头发松紧带或发夹把头发固定起来。

　　人字拖或淋浴鞋。Coley指出，出生有时会激发你内心的细菌恐惧症。

　　舒适的衣服，你可以穿回家。(你还是会穿着孕妇裤!)

　　一种可以让你轻松舒适地喂养婴儿的奶罐或奶服。

　　你的乳罩或背心的衬垫。

　　如果你愿意，这是给孩子穿的回家装。

　　pho充电器Nes或其他电子产品。“我目睹过很多客户忘记了我马上就去，”金说。

　　如果你要去医院或生育中心，这里有一些你可以留在家里的东西:

　　首饰，在某些医疗过程中可能需要取下。

　　医院将为婴儿提供连体衣、尿布、湿巾、接收毯和帽子。

　　枕头——通常医院会给你你所需要的。

　　一个胸罩。如果你在哺乳，普通的胸罩是没有用的。

　　内衣:医院会给你有弹性的网状一次性内衣，你可以用护垫，医院也会提供。网眼内裤将适合你不断变化的身体，你不必担心关于你内裤上的血迹。

　　最后，Coley建议你在预产期前几周安装好汽车座椅，并把你的医疗包放在车里。

　　虽然没有人能确切地告诉你你的阵痛和分娩会是什么样子，但你可以通过向你的提供者和助产师(如果你有的话)询问问题来感到自信和准备。Coley建议你也利用这个机会和你的母亲或其他亲戚谈谈他们的工作是什么样的。你自己的工作也可以是类似的，谈话可以是“一个建立联系的时刻”。你可能会发现人们很渴望分享他们的出生故事，并且很兴奋你很快就会有自己的出生故事。