阿联酋居民是否有过关机的恐惧？

　　随着人们结束冬季旅行回到工作岗位，阿联酋的专家强调，他们遇到了一些人，他们正在努力应对与“关机恐惧”(FOSO)有关的焦虑。

　　精神科医生强调，这种现象在居民旅行前后都很明显。

　　FOSO这个词描述的是当人们不得不与自己的义务、技术或工作隔绝时的不安或不情愿，尤其是在假期或周末。

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　　桑贝大学医院的专家精神病学家Adnan Ahmadiazad博士解释说，这表现为担心失去重要的知识或机会，或者害怕“被视为不那么敬业”。

　　艾哈迈德扎德博士说:“我经常遇到一些人在旅行前后都有与FOSO有关的焦虑。一些客户表示，当他们试图在假期放松时，他们会感到内疚或不安，而另一些人则担心从工作中脱身。”

　　医务人员指出，FOSO对受影响个体的整体健康也有持久的影响。

　　艾哈迈德扎德博士补充说:“人们在旅行后可能难以适应工作预期，这表明FOSO对他们的总体幸福感有长期影响。”

　　根据早期的一项研究，大约49%的阿联酋居民经历过FOSO。这是根据机场体验项目“优先通行证”(Priority Pass)对11个国家的8500人进行的最新全球调查得出的结论。该项目由科林森公司(Collinson)拥有和运营。

　　调查结果还显示，超过一半(占总人口的58%)的人承认，他们很难减少外出时花在手机上的时间，这一比例在千禧一代中上升到61%。

　　迪拜的生活教练和能量治疗师吉里什·赫姆纳尼说:“我的许多客户都表达了对这种情况的失望。他们投资于度假和奢侈的体验，希望逃离日常的压力，却发现自己无法放松和放松。尽管他们在旅行和高端住宿上花了很多钱，但他们经常会感到沮丧、争吵增多、推卸责任、烦恼和不满。”

　　“这表明他们的压力和焦虑的根本原因没有得到充分解决。这些负面情绪的触发因素并不是特定地点的;它们是内在的，因此，无论物理环境如何，它们都无处不在，”他补充道。

　　该领域的专家还强调，对关闭手机的恐惧，有时被称为“无手机恐惧症”(无手机恐惧症)，是由于没有手机或由于各种原因无法使用手机而产生的痛苦。

　　他们指出，这不仅是一种个人在与科技隔绝时感到焦虑或不适的现象，也是一种远离日常责任和惯例的现象。

　　阿布扎比Burjeel医院的精神病顾问Nada Omer Mohamed Elbashir博士说:“重要的是要强调健康界限和谨慎使用技术的必要性。”

　　虽然手机有很多好处，但个人需要平衡对这些设备的依赖和断网的时间，以促进心理健康，减少焦虑。她补充说:“鼓励数码戒毒，留出特定的无手机时间，练习正念，这些都是管理FOSO和促进与科技更健康关系的有用策略。”