这可能是解决与孩子之间棘手分歧的最好方法吗？

　　

　　2021年11月，39岁的珀斯女子贝丝(Beth)和她的丈夫因与另一个女人的感情关系而分居，他们的两个孩子(分别为9岁和6岁)也经历了这次分手的影响和影响。

　　贝丝说:“孩子们真的很黏人，在交接时眼泪汪汪，我们女儿的老师叫我们去讨论他的担忧(她女儿是如何应对的)。”出于隐私考虑，贝丝选择不透露自己的姓氏。

　　在为女儿寻求专业帮助后，一位心理学家告诉贝丝，贝丝和前夫之间的“紧张关系”加剧了女儿的应对困难。这位心理学家向贝丝和她的前夫推荐了一种她不熟悉的咨询方式，这种方式可以在父母和孩子度过分离的过程中为他们提供支持:共同抚养疗法。

　　

　　“共同抚养疗法教导父母即使不再是伴侣也要一起努力。这更多的是关于共同抚养孩子的实用技巧，而不是关系的动态。这就是它不同于其他疗法的地方，”共同抚养研究所的治疗师和家庭专家莎琳·格林-阿恩特说。

　　虽然一开始很不情愿，但这对共同父母致力于寻找积极的方法，并在他们分居13个月后接受了第一次治疗——从一对一的治疗师预约开始。

　　格林-阿恩特说，这是一个常规的过程，可以让治疗师单独收集前夫妇和他们孩子的背景信息。

　　在此之后，通常由父母双方参加约会，在那里为夫妻设定和优先考虑目标，设定和建立界限，以及分手后沟通的方法和界限。

　　它还可以包括与儿童或儿童相关的会议。

　　澳大利亚新南威尔士州关系协会的首席执行官伊丽莎白·肖说:“孩子们给父母提出了一些问题，他们需要以孩子的最大利益为出发点来解决这些问题。”

　　“例如，他们可能会为失去这段关系而悲伤，并积极尝试让父母复合。其中一个可能会拒绝去另一个房子。这可能会导致夫妻关系出现问题。”

　　对于贝丝来说，她的治疗只涉及她和她的前夫，心理学家在他们的第一次联合治疗开始时，让他们列出了他们想要改进的地方。

　　她说:“我们都认为沟通需要改善……我想努力设定界限。”

　　格林-阿恩特补充说，沟通可能是与孩子分离的最大症结之一。“人们不知道他们想要如何沟通，而沟通会带来很多压力。”

　　贝丝和前夫发现的一个特别有用的建议是使用一个共同抚养孩子的应用程序，它可以在一个中心位置简化沟通。

　　格林-阿恩特说:“像“合作”或“我们的家庭向导”这样的应用程序提供了各种好处，包括共享日历，这样就可以通过应用程序协商照顾孩子的安排或更改安排。”

　　贝丝和她前伴侣的治疗师还建议了一种共同育儿的沟通策略——以礼貌、务实的方式沟通。贝丝说:“这些事情有助于消除痛苦，使我们的关系平静下来。”

　　

　　对住在北悉尼的丹尼尔和斯蒂芬妮来说，由于不可调和的分歧，他们于2022年分居，相反的育儿方式造成了冲突，阻碍了他们有效地共同抚养孩子的能力。

　　斯蒂芬妮说:“一旦我们的关系开始破裂，特别是一旦我们分开，当我们承受着如此大的压力时，我们的育儿方式就会发生冲突，我们也一样。”

　　丹尼尔和斯蒂芬妮注意到这场冲突是如何影响他们12岁、9岁和6岁的三个孩子的，他们意识到他们需要专业的支持。

　　斯蒂芬妮说:“我的一个朋友和前夫一起接受了共同抚养疗法，发现它很有用，她向我推荐了这种疗法。”

　　“然后我把这件事告诉了丹尼尔，他也认为值得一试，所以我们在分手四个月后，在同一家诊所预约了一位治疗师。”

　　格林-阿恩特说，与前任进行共同抚养治疗并不总是直截了当的，她建议把注意力集中在你的孩子身上，在整个过程中避免责备。

　　她补充说:“提供一些你可以使用的人的选择，并建议尝试三次，可能会很有用。”

　　斯蒂芬妮和丹尼尔的前五次联合治疗每两周进行一次。他们帮助他们建立了一个清晰的沟通计划，并制定了有效的策略来共同抚养不同性格和养育方式的孩子。

　　“这有助于减少冲突，”斯蒂芬妮解释说。

　　格林-阿恩特说，这是共同养育疗法最大的好处之一，“它对经常发生争执、养育方式不同的父母最有用……它有助于提高沟通技巧，并围绕他们想要抚养孩子的共同希望和价值观进行讨论。”

　　在接下来的几个月里，斯蒂芬妮和丹尼尔利用所提供的支持和策略来应对家庭的调整和重大变化，包括他们的孩子在两所房子里的生活安排。

　　格林-阿恩特说:“这个常见的问题需要明确界定一些角色，这样每个人都能各得其所，界限不会被逾越，这样共同父母就没有固定的参与时间。”

　　虽然斯蒂芬妮和丹尼尔在接下来的一年里参加了每月的会议，但没有建议进行多少次会议。

　　肖说:“一开始可能会有一到三次治疗，这取决于需要的程度，以及夫妻双方认为治疗有帮助的程度。”“当问题出现时，他们可能会不时地进出。”

　　对贝丝和她的前夫来说，是后者。

　　她说:“我的前夫大约一周前告诉我，他正在和某人约会……我们已经和治疗师约好了，想办法把她介绍给别人。”

　　“也许有一天我们不再需要外界的帮助，但我们还没有到那一步。”