独家｜我将突破90米，但很多事情必须到位：尼拉杰·乔普拉

　　

　　

　　距离巴黎奥运会只有几个月的时间了，印度田径“金童”乔普拉(Neeraj Chopra)精心规划了自己的训练计划，以继续专注于创造更多历史。

　　在南非进行了几周的训练后，他飞往瑞士休息了一段时间，然后回到这个非洲国家进行为期一个月的训练。然后尼拉杰将前往土耳其继续训练，并在4月份开始他的新赛季，参加一些精选的比赛，为今年7月11日举行的巴黎奥运会做准备。

　　26岁的尼拉杰已经在印度体育史上留下了自己的名字。他在所有主要标枪比赛中都获得了金牌，包括奥运会，世界田径锦标赛，亚运会，CWG，钻石联赛等等。

　　由于他前所未有的成功，尼拉杰被授予帕德玛Shri，这是印度第四高的平民奖项。在富有成效的2023年之后，他现在更加努力地推动自己创造更多的历史。

　　在瑞士旅游局的协助下，尼拉吉接受了一次采访，畅谈了他选择标枪的原因、即将面临的挑战，以及在取得了这项运动所能提供的几乎所有成就后，他是如何保持动力的。

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　　尼拉杰，你几乎赢过所有大型标枪比赛。几个月后你将以卫冕冠军的身份参加巴黎奥运会。在东京奥运会上，人们对你的期望是一块奖牌，但你无视这些，赢得了金牌。这次大家都希望你能捍卫自己的头衔。处理这样的希望和期望是否变得更容易了?

　　这并不是说我在我参加的每一项比赛中都赢得了金牌。去年也是这样，我在钻石联赛中排名第二。很高兴我能在大多数项目中做到这一点。是的，想到我赢得的比赛，我想起了美好的回忆。周围都是伟大的竞争者，他们都在努力工作，任何人都可以在任何阶段获胜。东京奥运会则是另一番景象。我是第一次去那里。人们对此抱有期望。这一次，期望只会更高，因为我必须捍卫冠军。所以我正在朝着那个方向努力，而且进展不错。

　　

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　　Neeraj，有个故事说你小时候很胖，然后你叔叔带你去健身房。这是促使你去投掷标枪的原因吗?

　　这个故事没有太多内容。是的，我当时(13岁的时候)有点超重，所以我不得不做一些健身方面的工作。我们都是一个小电影，这是一个很好的故事-我很胖，有人激励我，突然我转向健身房。没有什么像这样的。是的，但是我想训练，喜欢运动。一旦我开始我的健身程序，我看到其他运动员训练，并逐渐开始投掷标枪。这不是我计划好的。我尝试了很多运动，看到了一些标枪运动员，我喜欢它，所以它开始了。

　　有一些人曾经谈论过我的体重，不过这并不重要，我练习标枪并不是因为体重。这就是命运。

　　你在比赛期间的日常安排是什么?迷信吗?

　　不是那样的(没有迷信)。在比赛期间，我尽量睡得好，保持头脑放松，目的是把所有的注意力集中在比赛上。休息，吃好东西，积极的心态。真正的工作在之前的培训中已经完成了。成绩完全取决于训练的质量。

　　在训练时，保持100%的专注是很重要的。即使没有训练，比如现在，我也会来瑞士度过一个短暂的假期。我叔叔在这里。我已经训练了五个星期，所以现在要休息一下，放松一下自己。我很享受在这里的时光，但是如果早上有训练的时间，我会花1-1.5个小时来训练。现在，我想放松一下。苦差事很快又会继续。

　　你是一个不羞于说出自己想法的人，而不担心会有什么错误在这个社交媒体的时代。无论是在“篡改”指控后为纳迪姆·阿什拉夫辩护，还是在帮助基肖尔·耶拿获得世界冠军签证的过程中所扮演的角色去年的Nships。这对你来说是自然而然的事吗?

　　是的，你必须谈论你所知道的问题。现在是社交媒体的时代，但我确实在训练时远离社交媒体。奇怪的是，你的追随者越多，你的地位就越高。你会发现，一个赢得了大量奥运奖牌的人，他的追随者比一个仅仅是国家级运动员的人要少。所以我们不能根据一个人在社交媒体上的关注来判断他的地位。那个世界是完全不同的。出了什么问题应该指出来。是的，我不害怕谈论任何与体育有关的事情。

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　　你在瑞士度假。你的经历怎么样?

　　这不是我第一次来这里。我来过这里好几次了;我上次来这里是在2022年。那时候这里有很多绿色植物。这次全白了，下了很多雪。我本来打算来这里的。我得去慕尼黑看医生。与此同时，我和瑞士旅游局敲定了这个计划。所以我们决定和朋友和家人一起来这里共度一段时光。我玩得很开心，一直在探索山脉和村庄。这是我平生第一次看到这么大的降雪。我在卢塞恩待了一段时间。看了雪，参加了他们著名的Lilu Light Festival，玩得很开心。

　　参观少女峰给我留下了美好的回忆。然后是我在洛桑奥林匹克博物馆展出的标枪(金牌得主)。来自世界各地的人们将看到这一点，这是一种荣誉。感谢瑞士旅游局给我这次访问的机会。

　　

　　Neeraj乔普拉说。

　　你能告诉我们吗在巴黎奥运会之前，你的日程安排如何?

　　我在南非待了五个星期，然后来瑞士待了一个星期。我会回来参加一个月的训练计划。然后我将前往土耳其接受进一步的培训。我将在四月左右开始我的赛季。我们稍后再看我能参加的活动。焦点是巴黎奥运会。在那之前，我的目标是参加一些比赛。

　　去年你克服了痛苦，但你处理得很好，也赢得了奖牌……

　　这一次，当我开始感到疼痛的时候，我很快就和理疗师谈了谈。我们决定跳过一些项目，让自己完全适应世界锦标赛。我利用那段时间去了康复中心。在这个阶段保持积极的心态是很重要的。我已经参加了多哈的一个活动，这是后来发生的。所以，我保持积极的态度，继续努力恢复。这一年相当不错。

　　这个问题可能有点烦人。你还有希望突破90米大关吗?

　　就在去年，我还以为自己会突破标准。不过，有很多因素都需要考虑——天气、风向。Ho jayega, aisi koi dikkat nahi hai。

　　显然，伤病确实会妨碍你在比赛中发挥出百分百的水平。我的主要目标是参加比赛并赢得金牌。如果我真的突破了里程碑，那就太好了，但我对结果很满意。当然，我正在努力提高距离。它会发生的。

　　你在瑞士会见了网球传奇罗杰·费德勒。见到一位传奇人物感觉如何?

　　是的，我们谈了些平常的事。他打了这么长时间的高质量网球，所以我问了这个问题。他谈到保持积极的心态，继续参加比赛。我们谈论天气。他告诉我他的滑雪之旅，以及他有多喜欢。在打网球之前，他一直不打网球，但最后，他开始滑雪了。和他交流是一次很好的经历。他是个好人。

　　

　　Neeraj Chopra在瑞士报道。

　　给年轻时的自己的信息……

　　无论你喜欢什么，都要百分之百地投入其中，这一点非常重要。当我13岁的时候，我做到了这一点，这对每个人都非常重要。不是对年轻时的自己，而是对今天的孩子们，我想告诉他们，达到一定的水平需要时间，但你必须不断寻找提高和变得更好的方法。继续努力工作吧。你一定会在一段时间内达到你的目标。